代謝やエネルギー消費に関わる座っている時間。
そもそも立っているだけで、色々な筋肉が関与して頑張っています。
座っていると姿勢も崩れやすく、腰痛の原因になりかねません。
ましてや座っている時の方が関与する筋肉が立っている時より減ります。
では、立っている時間が長い方と、座っている時間が長い方はどちらの方がエネルギー消費すると思いますか？
色んな筋肉が関与してる方がエネルギーは消費します。なので立位姿勢の方が有利ですよね。
座っている時間が多い方は、あえて立つ時間を増やしてみてはどうでしょうか？
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