2019-05-13から1日間の記事一覧

パーソナルで日常生活活性化！

みなさん何のために運動しますか？または今から始めようとする方は何のために始めようと思っていますか？僕が大前提として考えていることは、まずは日常生活が安定することを考えています。なので、運動指導するにあたり、闇雲に重りを扱うのではなく、日…