僕はコンテストに出場したりさているので、20キロの減量やダイエットをした事があります。 ダイエット、減量する時は勿論食事内容にはこだわります。 なぜなら、出来るだけ筋肉は残しつつ脂肪を落としたいからです。 ですが一番こだわっているのは自分の感覚…