生活習慣病と生活習慣
生活習慣病という言葉があるように、これまで生活してきた生活がもたらすことが多いですよね。
食生活であったり、ストレスなど原因は様々です。
そういう生活が習慣化してしまうから起こりうる。
何が言いたいかと言いますと、そういった今までやってきた生活を変えてみませんか？
生活を変えるって、すごく労力のいることだと思います。
長年やってきたことを変えるのは勇気がいります。
パーソナルトレーナーが気持ちの面（モチベーション維持）や、情報をシェアし、生活を更によい方向に持っていく。
正しい情報の選別や、そもそも自分の生活サイクルに合った物なのか。
これが噛み合えば、よい変化に繋がります。
お客様からは少しでも多くの情報を頂き、その方に合ったプランを立てることが近道だと考えています。
★大阪市中崎町スータブルにてパーソナルトレーニング実施中
