運動と環境
みなさんほとんどの方が、学生時代運動されていたのではないでしょうか？
学生というのは部活があります。運動部じゃない方ももちろん居ますが、部活以外でも運動する機会はあったと思います。
卒業したら全然運動しなくなった。
環境が変わりますよね。
逆に運動しないといけない環境を作るとします。もちろん無理のない範囲で。
パーソナルトレーニングを受けることで、そういった環境が整います。
もちろんパーソナル以外のジムでも同じです。
トレーナーに教えてもらうか、自分で試行錯誤するかです。
自分から環境に飛び込むことも一つの手段ですね！
フリーランストレーナー
★大阪市中崎町スータブルにてパーソナルトレーニング実施中
