2019-06-08から1日間の記事一覧
トレーナーとして、自分の健康管理が出来てないとダメですよね。 説得力が無くなります、、、 体力とは運動をするための「行動体力」と健康に生活するための「防衛体力」に分けられます。 また行動体力、防衛体力については詳しく書きます。 適度なトレーニ…
トレーナーとして、自分の健康管理が出来てないとダメですよね。 説得力が無くなります、、、 体力とは運動をするための「行動体力」と健康に生活するための「防衛体力」に分けられます。 また行動体力、防衛体力については詳しく書きます。 適度なトレーニ…
