体調は悪くなってからケアしても時すでに遅し。 予防をしましょう。 一つのテクニックとして、サプリで摂取するというのがあります。 何を摂るか。。。 それはグルタミンです。 グルタミンには、筋肉の分解抑制、消化管機能のサポート、免疫力向上、傷の修復…