行動体力の中には機能として、 俊敏性 筋力 パワー 持久性 平衡性 協応性 柔軟性 とあります。 体力と一言で表したとしても色々な分類が出来ます。 誰しも苦手な部分があり、完璧ではありません。 苦手な部分を見極め、運動処方していくことでが体力を付ける…