脂肪は分解するだけでは…

例えばコーヒーのカフェインにも脂肪を分解する作用があります。

BFRトレーニングでもそうですね。成長ホルモンが脂肪を分解してくれます。

脂肪分解してもまた脂肪に戻ってしまうので、これをエネルギーとして使いましょう！

そこで必要になるのが運動ですね！

分解した脂肪を効率よくエネルギーとして使い燃焼していく。

フリーランストレーナー

★兵庫県西脇市ナレオフィットネスクラブ

★大阪市中崎町スータブルにてパーソナルトレーニング実施中