今日はBFRトレーニングのダイエット、美容の効果についてです。 まず、適正な圧設定というのがあります。 ダイエット、美容では圧は80mmHGに設定します。 適正圧で行うことにより、体脂肪分解酵素の活性化や、成長ホルモンの分泌量の増加します。 分解した体…