身体の変化と心境の変化
運動やトレーニングを続けているとぶち当たる壁が、身体が思うように変化してくれないことが一つあると思います。
急な変化といえば、急なダイエットで15キロ痩せたとか。
急に太ったとか。
急に変わるとやっぱり気付かれますよね！
トレーニングしてて気付くのは、急には筋肉は付かないことじゃないでしょうか…。
もっと簡単に付くと思ってた。なんて声はよく聞きます。
実際簡単に付くならもっと筋肉質な人で溢れかえってますよね…
実際変化に時間がかかるのですが、時間をかけて変化させ、周りに気付いてもらった時！
その瞬間にやっててよかった！と思います！！
その方の最短を伝え変化を与えるのが、運動指導者です。
フリーランストレーナー
★大阪市中崎町スータブルにてパーソナルトレーニング実施中
