運動やトレーニングを続けているとぶち当たる壁が、身体が思うように変化してくれないことが一つあると思います。 急な変化といえば、急なダイエットで15キロ痩せたとか。 急に太ったとか。 急に変わるとやっぱり気付かれますよね！ トレーニングしてて気付…