靴を履く習慣になり、足の機能が低下している方が多くいます。
足の機能が低下するとどういうことが起こるのか。
色々ありますが、重心を掴むことが難しくなり、姿勢が崩れる原因になったりします。
骨は26個あり、関節も30個以上あります。足は本来凄く機能的な部分です。
そんな足部をまずは活性化させ、機能改善した上でトレーニングを行います。
ケガの予防や、日常生活の質を向上させます！
フリーランストレーナー
★兵庫県西脇市ナレオフィットネスクラブ
★姫路市NASスポーツクラブ
★大阪市中崎町スータブルにてパーソナルトレーニング実施中
