足部の大事さ

人間は靴を履くことをしますよね。

靴の中で足が窮屈になり、機能性が悪くなります。

足部の機能性が悪くなるとどうなるか…

他の部分が頑張ります。

なので、アライメント不全。姿勢が崩れてきます。

重力を支えることが難しくなったり、大地を掴むことも難しくなります。

それほど大事な訳です。

僕が行なっているパーソナルトレーニングではまず、足の機能改善をお伝えします。

フリーランストレーナー

★兵庫県西脇市ナレオフィットネスクラブ

★大阪市中崎町スータブルにてパーソナルトレーニング実施中