2019-07-29から1日間の記事一覧

トレーニングフォームチェックと客観視

自分で出来ていると思っていることでも、動画などで動きを撮ると全然違っていたりします。逆に動画を客観視することで、注意すべき点がはっきりします。なぜそれが出来ていないのか分析し、ウォーミングアップを構成します。ウォーミングアップだけではな…