夏になるとスイカを連想する方も多いと思います。 スイカは色々な効果が望めます。 例えば、水分が90%なので、夏場の水分補給にもいいです！ あとはミネラルが豊富！中でもカリウムはナトリウムを排出してくれるので、デトックス効果が望めます。 スイカを食…