変わるのは努力。よりも変わるために何をしたかが大事。

変わるために自分で計画し、変わるために何をするかを行なってきました。

どれだけ細かく計画を立てるかによって、成果は変わります。近道になります。

やってる時は実感しないかも知れませんが、続けていれば自分自身でも気付く時がきます。

目指す場所に到達するための計画です。

他人に何を言われようと、進むのは自分なので後悔のないように。

フリーランストレーナー

★兵庫県西脇市ナレオフィットネスクラブ

★姫路市NASスポーツクラブ

★大阪市中崎町スータブルにてパーソナルトレーニング実施中